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Stop Motion. GS Animaciones 3D
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Crossfit. GS de Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TEAS)

29 de noviembre 2019

Nuestros alumnos de primero de TEAS han recibido una clase de iniciación al Crossfit en el centro Crossfit NTR.

CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

Consiste en acometer un programa de ejercicios​ (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces.

Esta noción tiene como principio mantener intacta la motivación de los deportistas a largo plazo. Se puede realizar de manera individual o en grupo, y las sesiones suelen ser cortas, variadas y adaptables en función del nivel de cada participante.

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